Yeni bir siz - Kendine giden yol

135 Google yorumundan 5,0 / 5,0 yıldız

Sertifikalı Psikolojik Danışman ve Sistemik Koç

"Yeni bir siz, başka biri olmak anlamına gelmez; aksine, kişinin kendi özüne geri dönmenin yolunu bulması demektir."

Sorun irade gücünüzde değil, bilinçsizce içinizde işleyen şeylerde. 7 seanslık "Yeni Siz" programında, içsel engellerinizi ortadan kaldıracaksınız ve gerçekten olmak istediğiniz kendinizin versiyonunu sürdürülebilir bir şekilde yaratacaksınız.

Danışma talebinde bulun

Randevu müsaitliğe bağlıdır

Yolum – ve bugün insanların kendilerini gerçekten anlamalarına neden yardımcı oluyorum

2013 yılından bu yana Herne’deki kendi danışmanlık merkezimde insanlara destek veriyorum. Çalışmalarımda yalnızca sorunlara ve yüklenmelere odaklanmıyor, aynı zamanda bireyin içsel potansiyeline, gelişim kapasitesine ve değişim imkanına da odaklanıyorum. Hizmetlerim; psikolojik danışmanlık, terapi, koçluk ve çift danışmanlığını kapsamaktadır. Bireyleri ve çiftleri; duygusal zorluklar, içsel çatışmalar, tekrarlayan ilişki kalıpları ve kişisel gelişim süreçlerinde destekliyorum. Siz yalnızca yaşadığınız sorunlardan ibaret değilsiniz. Kendinizi daha iyi anlayabilir, içsel yapılarınızı dönüştürebilir ve hayatınız için daha bilinçli bir yön belirleyebilirsiniz. Bu nedenle çalışmalarım sadece semptomlara yönelik değil, insanın derinliğine odaklanır. Yaşadığınız zorlukları ciddiye alırım, ancak sizi sorunlarınızla sınırlamam. Yaklaşımım; empatik, bireysel, kaynak odaklı ve içsel gelişiminizi desteklemeye yöneliktir. On yılı aşkın süredir, insanların yaşam koşulları veya yaşadıkları çatışmalardan bağımsız olarak daha fazla içsel netlik, duygusal denge ve kişisel gelişim elde etmelerine eşlik ediyorum. Çift danışmanlığında ise yalnızca görünen tartışmalara veya yüzeydeki problemlere değil, bunun arkasındaki duygusal dinamiklere odaklanırım: incinmeler, beklentiler, iletişim biçimleri, uzaklaşma, yakınlık ve tekrar eden çatışma döngüleri. Amacım, bu döngüleri birlikte fark edip kalıcı şekilde dönüştürmenize yardımcı olmaktır.

Yeni bir siz

Sabit değilsin – her an değişebilirsin.

İnsan her zaman gelişime açıktır

Her insan, değişim potansiyelini zaten kendi içinde taşır. Önemli olan, bunu fark etmek ve bilinçli bir şekilde geliştirmeyi öğrenmektir.

Duygusal olgunlaşma her yaşta mümkündür

Duygusal olarak gelişmek ve eski kalıpları sorgulamak için asla geç değildir. Her an, daha bilinçli yeni bir versiyonunun başlangıcı olabilir.

Gerçek değişim, içsel farkındalıkla başlar

Gerçek değişim, seni gerçekten neyin yönlendirdiğini fark ettiğin anda başlar. Ancak fark ettiğinde, bilinçli ve hedefli bir şekilde değişim yaratabilirsin.

Sorumluluk almak, içsel öz-yönetimini güçlendirir.

Gerçek öz-yönetim, düşüncelerinin sorumluluğunu üstlendiğinde ortaya çıkar. Böylece hayatında daha fazla netlik, denge ve gerçek bir kontrol kazanırsın.

Tekrarlayan kalıpların anlaşılması gerekir

Tekrarlayan kalıplar kendiliğinden ortadan kaybolmaz – anlaşılmayı bekler. Ancak nedenlerini fark ettiğinde, onları kalıcı olarak kırabilirsin.

Gelişim, insanın kendisine dönüp bakmasıyla başlar

Gerçek gelişim, kendine dürüstçe bakabildiğin anda başlar. Kim olduğunu fark ettiğinde, kim olmak istediğine bilinçli şekilde karar verebilirsin.

Danışma talebinde bulun

Randevu müsaitliğe bağlıdır

Programın süreci

Program, her biri yaklaşık 60 dakika süren yedi yapılandırılmış bireysel görüşmeden oluşur ve esnek şekilde online ya da yüz yüze gerçekleştirilebilir. Her oturum sana özel olarak hazırlanır; önceden yapılan bilinçli hazırlık ve odaklanma ile desteklenir, görüşmeler arasındaki yansıtma (refleksiyon) çalışmaları ise edindiğin farkındalıkları kalıcı şekilde günlük yaşamına entegre etmene yardımcı olur.

İlk görüşme

Tanışma
Amaç, mevcut durumunu daha net bir şekilde değerlendirmek ve temel yük oluşturan noktaları görünür hale getirmektir.

1. Oturum

Sorun ve davranış analizi Tekrarlayan duygular, davranışlar, içsel gerilimler ve yaşam geçmişine dayalı tetikleyiciler daha görünür ve anlaşılır hale gelir.

2. Oturum

İçsel çocuk ve yetişkin yönler Geçmişteki duygusal etkilenmelerin ve bunların bugünkü deneyimlerine olan yansımaları daha anlaşılır ve somut hale gelir.

3. Oturum

Bilinçdışı kalıplar Seni çoğu zaman fark etmeden yönlendiren içsel kurallar, inanç kalıpları ve tepkiler daha net hale gelir.

4. Oturum

Benlik algısı ve başkalarının algısı
Tekrarlayan yanlış anlaşılmalar, incinmeler, çatışmalar ve rol kalıpları daha anlaşılır hale gelir.

5. Oturum

Gerçek benliğini yaşamak Daha fazla içsel güven, netlik ve sahicilik adım adım ortaya çıkar ve gelişir.

6. Oturum

Yeni davranış stratejileri Eski otomatik tepkiler, daha sağlıklı ve bilinçli alternatiflerle değiştirilir.

7. Oturum

Entegrasyon ve uygulama Elde ettiğin farkındalıklar ve içsel değişimler, bunları hayatına somut şekilde aktarabilmen için yapılandırılır.

“Yeni Ben” programından deneyimler ve katılımcı görüşleri

5,0 / 5 yıldız, 135 değerlendirme

Ümit Fenerci’yi ATV kanalında yayınlanan bir televizyon programı aracılığıyla tanıdım ve çalışmaları hemen ilgimi çekti. Özellikle “Yeni Ben” programı beni çok etkiledi ve beklentilerimin gerçekten ötesine geçtiğini söyleyebilirim. Görüşmeler oldukça yapılandırılmış olmasına rağmen aynı zamanda tamamen bana özel olarak şekillendirildi. Ümit, insanın kendi kalıplarını fark etmesini sağlıyor ve kalıcı değişim için doğru yönlendirmeleri yapıyor. Sadece daha fazla netlik kazanmakla kalmadım, aynı zamanda kendimi çok daha iyi anlamayı öğrendim. Hayatında gerçekten bir şeyleri değiştirmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Adnan Ö.

Kaygılarım nedeniyle Ümit Fenerci’ye başvurdum ve dürüstçe söyleyebilirim ki terapi bana gerçekten çok yardımcı oldu. Daha ilk seanslardan itibaren ciddiye alındığımı hissettim. Sizi dinliyor, yargılamıyor ve kendinizi açabileceğiniz güvenli bir ortam oluşturuyor. İlk kez korkularımla yalnız olmadığımı hissettim. Zamanla kendimi daha iyi anlamayı ve kendime daha fazla güvenmeyi öğrendim. Önceden zor gelen şeyler artık daha yapılabilir hissediyor. “Yeni Ben” yaklaşımı sayesinde kendimde büyük bir değişim yaşadım – çok daha güçlü bir insan oldum. Bu destek için çok minnettarım ve özellikle kaygı veya özgüven sorunları yaşayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Merve H.

Sayın Fenerci ile tanışmış olmak benim için büyük bir şans. Profesyonelliği, empatisi ve insana dair derin anlayışı gerçekten çok nadir bulunan bir şekilde bir araya geliyor. Seanslarında insan kendini hemen rahat, anlaşılmış ve ciddiye alınmış hissediyor – hiçbir yargılama olmadan. Açık ve net yaklaşımı, sakinliği ve insani sıcaklığı, gerçek gelişimin mümkün olduğu bir ortam yaratıyor. Onun desteği sayesinde sadece kendimle ilgili değerli farkındalıklar kazanmadım, aynı zamanda hayatımı daha bilinçli, daha hafif ve daha doyumlu yaşamak için sağlam bir temel oluşturabildim. Sayın Fenerci, kalbi ve aklıyla çalışan gerçek bir psikolog.

Fatih T.

Sayın Fenerci gerçekten çok iyi bir psikoterapist ve aynı zamanda son derece sempatik ve güven veren bir insan. Daha ilk görüşmeden itibaren zayıf yönlerimi hızlı bir şekilde fark etti ve kendimi çok daha iyi hissetmemi sağladı. Seanslar boyunca kendimi her zaman anlaşılmış, ciddiye alınmış ve desteklenmiş hissettim. Zorlandığım anlarda bile her zaman sakinliğini korudu, objektif kaldı ve beni yeniden motive etmeyi başardı. Ona tamamen güveniyorum; hiçbir tereddüt olmadan bana doğru yolu net ve anlaşılır bir şekilde gösterdi. Bu da benim için büyük bir güven duygusu oluşturdu. Bu süreçte beni her zaman sabırla ve içtenlikle desteklediği için kendisine yürekten minnettarım. Yarattığı bu güvenli, sıcak ve yargısız atmosfer sayesinde seanslara her zaman isteyerek gittim, çünkü kendimi gerçekten çok iyi ellerde hissediyordum. Bu nedenle Sayın Fenerci’yi %100 gönül rahatlığıyla tavsiye ediyor ve 5 üzerinden 5 yıldız veriyorum.

Melek A.

Merhaba Sayın Fenerci, öncelikle size içtenlikle teşekkür etmek istiyorum. Sizinle yaptığım terapi sürecinin üzerinden birkaç hafta geçmiş olmasına rağmen, hayatım olumlu yönde gelişmeye devam ediyor. Terapiden çok şey kazandım ve öğrendiklerimi hâlâ günlük hayatımda uygulayabiliyorum. Ayrıca 14 yaşındaki kızım da sizinle görüştü ve o da gerçekten çok güzel ilerlemeler kaydetti – bunu hem ben hem de çevresindeki insanlar fark ediyor. Sizinle tekrar çalışmayı her zaman isteriz; kendimizi yanınızda çok rahat, anlaşılmış ve güvende hissettik. Çalışmanızı çok takdir ediyorum ve sizi gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum – ki zaten ettim de. Size yönlendirdiğim kişi de sizinle çalışmaktan çok memnun kaldı ve kendini çok iyi hissettiğini söyledi. Size sadece şunu söyleyebilirim: Lütfen bu şekilde devam edin! Çalışmalarınızda başarılarınızın ve memnun danışanlarınızın artarak devam etmesini diliyorum.

Sarah W.

“Yeni Ben” koçluk programını tamamladım ve üzerinden birkaç hafta geçmiş olmasına rağmen, hayatımda olumlu etkilerini hâlâ hissetmeye devam ediyorum. Bu süreç benim için gerçekten çok değerliydi ve birçok konuda yeni farkındalıklar kazanmamı sağladı. Sayın Fenerci’yi gönülden tavsiye edebilirim. Bana göre hem son derece yetkin hem de insanın kendini rahatça açabildiği, samimi ve güven veren bir terapist. Seanslar boyunca kendimi her zaman anlaşılmış ve ciddiye alınmış hissettim. Bu süreçte, kendimi bir insan olarak nasıl geliştirebileceğime dair çok önemli bilgiler edindim. Öz-değerimi güçlendirme, özgüven kazanma ve korkularımla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkma konusunda bana yol gösterdi. Verdiği öneriler sadece teoriyle sınırlı kalmayıp, günlük hayatta uygulanabilir ve etkiliydi. Bu yüzden onunla çalışmak benim için büyük bir şanstı. Kesinlikle tavsiye ederim. Sevgiler.

Rukiye A.

Danışma talebinde bulun

Randevu müsaitliğe bağlıdır

Sıkça sorulan sorular

Evet. Görüşmeler Zoom üzerinden güvenli ve etkili bir şekilde gerçekleştirilebilir. İsteğe bağlı olarak Herne’de yüz yüze görüşme de mümkündür.

Hayır. Süreç önce danışmanlık ve analiz görüşmesiyle başlar. Bu ilk adım, yaşadığın konuları daha net anlamana, tekrar eden kalıpları görmene ve senin için nasıl bir yolun uygun olabileceğini değerlendirmene yardımcı olur.

Bu çok doğal olabilir. Çünkü insan bazen bugünkü sorunlarını ancak geçmişten gelen duygusal izleri fark ettiğinde daha net anlayabilir. Bu tür konular süreç içinde dikkatli, kontrollü ve adım adım ele alınır.

Evet. Uygun durumlarda çift danışmanlığı da mümkündür. Burada amaç yalnızca görünen çatışmayı konuşmak değil, ilişkinin altında işleyen duygu örüntülerini, iletişim biçimlerini ve tekrar eden ilişki döngülerini daha net görmektir.

Hayır. Özel bir hazırlık yapman gerekmez. Sürece açık olman ve kendine dürüstçe bakmaya istekli olman yeterlidir.

Bu süreç klasik anlamda yalnızca semptom odaklı bir terapi yaklaşımı değildir. “Yeni Bir Siz”, daha çok farkındalık, içsel netlik, kişisel gelişim ve köklü değişim üzerine kurulu yapılandırılmış bir danışmanlık, terapi ve koçluk sürecidir. Temel amacı, seni sadece rahatlatmak değil, kendini daha derin anlamana ve daha bilinçli bir yaşam yönü geliştirmene yardımcı olmaktır.

Kendini tekrar eden duygu, düşünce, ilişki ya da davranış kalıpları içinde gören; içsel netlik, duygusal güç ve daha bilinçli bir yaşam yönü geliştirmek isteyen kişiler için uygundur. Bireysel süreçler için olduğu kadar, ilişki dinamiklerini daha iyi anlamak isteyen kişiler için de destekleyici olabilir.

Hayır. İlk görüşmeden sonra nasıl devam edeceğine sen karar verirsin. Amaç baskı oluşturmak değil, sana netlik kazandırmaktır.

info@fenerci.de

Telefon

+49 2323 1374391